قطــوف من اللغة العربية
السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته

أهلا وسهلا
بالضيف الكريم
رجاء عرف بنفسك و ادخل منتدى قطــوف من اللغة العربية
إن لم يكن لديك حساب ندعوك للتسجيل معنا


منتدى علوم اللغة العربية و الثقافة العربية
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  الأحداثالأحداث  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
BISKRA
المواضيع الأخيرة
» قوس بلاكوبلاتر 2018
الإثنين ديسمبر 03, 2018 1:49 am من طرف djafri07

» بلاكوبلاتر 2018
الإثنين ديسمبر 03, 2018 1:48 am من طرف djafri07

» أدعية من القرآن الكريم
الخميس نوفمبر 22, 2018 11:33 am من طرف djafri07

»  إنك رجل كثير العلم قليل اليقين ..
الخميس نوفمبر 22, 2018 11:29 am من طرف djafri07

» واجهة المنزل بطريقة ضخور غير حقيقية fausses pierres
الأحد نوفمبر 04, 2018 11:06 am من طرف djafri07

» كوفراج كورنيشة بالكون مقوسة
الأربعاء سبتمبر 26, 2018 12:36 pm من طرف djafri07

» قائمة الأدوات المدرسية للسنة الأولى الثانوي ...
الجمعة سبتمبر 21, 2018 4:23 pm من طرف djafri07

» عيد الأضحى 2018 مع أصدقاء الطفولة و الدراسة
الجمعة سبتمبر 21, 2018 11:32 am من طرف djafri07

» خطوطي المفضلة 2018
الجمعة سبتمبر 21, 2018 10:53 am من طرف djafri07

» الدشرة الحمراء في مدينة القنطرة ولاية بسكرة
الجمعة سبتمبر 21, 2018 10:27 am من طرف djafri07

المواضيع الأكثر نشاطاً
سجل دخولك اليومي الى المنتدى بالصلاة على النبي محمدعليه الصلاة والسلام
أول يوم تقاعد لأستاذ مادة اللغة العربية محمد الصغير جعفري
ادعو لأخيكم و زميلكم في المنتدى و المشرف الصغير radwane بالشفاء
ما اروع ان تبتسم
رضوان مبروك النجاح و الصعود الى القسم الأعلى
جيل لن يتكرر
لمسات هندية ساحرة....
هديه مني لكم
من أجلك...... أمي
اريدك ياستاذ
جديد المنتدى

ضع بريدك الالكتروني

أعلام بلدان زوار المنتدى
Flag Counter
TV online
width="550" scrolling="auto"
طالع الصحف الوطنية













شاطر | 
 

 اسباب و علاج الامساك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
noha
عضو جديد
عضو جديد


انثى
عدد المساهمات : 5
نقاط : 15
تاريخ التسجيل : 12/03/2014

مُساهمةموضوع: اسباب و علاج الامساك   الخميس أغسطس 28, 2014 7:00 pm

اسباب و علاج الامساك

نصاب جميعا من وقت لاخر بالامساك وقد يكون هذا كعارض وقتى بسبب عله صحيه او تغير فى نظام الاكل او ضغط نفسى ما
ولكن فى بعض الحالات تطول مشكله الامساك فتتحول من عارض بسيط الى مرض خطير يهدد الصحة بل والحياة ايضا
يجب ان نعرف اولا ان وتيرة التغوط العاديه لدى الانسان تتراوح من مرتين او ثلاث مرات يوميا الى ثلاث مرات فى الاسبوع ومن الخطئ الاعتقاد اننا مصابون بالامساك اذا لم نتغوط يوميا

اذن فالمصاب بالامساك هو ذلك الشخص الذى لم يتبرز لمدة تزيد عن 3 ايام او من يجد صعوبه فى التبرز ويكون برازه صلب يخرج على هيئة كورات صغيره ولا يتخذ شكل حرف الاس بالانجليزيه

كيف يحدث الامساك

يحدث الامساك عندما يتم إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء أو توقف حركتها. كذلك يحدث الامساك عند نقص الماء في البرازوالذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء

يجب ان نعرف كذلك ان هناك نوعان من الامساك وهما:

الامساك التشنجى (spasmodique)

وسببه انسداد فى الامعاء الغليظه عندما تكون التقلصات المعويه غير كافيه لدفع الغائط

الامساك الوهنى (atonique)

وينجم عن كسل الامعاء
والنوع الاخير من الامساك هو الاكثر شيوعا وهو الناتج عن الطعام الغير صحى وقلة الحركه

مضاعفات الامساك

اذام لم يتم علاج الامساك سيؤدى هذا الى حدوث مضاعفات خطيره مثل الالشرخ الشرجى ، البواسير ، الفتق الاربى ، دوالى الخصيه و الصداع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

قبل ان تلجئ الى الطبيب او الملينات لعلاج الامساك جرب اولا ان تغير من نمطك الغذائى ومن عاداتك اليوميه فقم بالتالى :

اولا :
اكثر من شرب المياه واشرب يوميا من واحد ونصف الى اثنين ليتر يوميا

ثانيا:
مارس التمارين الرياضيه ةرياضه المشى بالتحديد لمده تتراوح من 45 الى 60 دقيقه يوميا

ثالثا :
قلل قدر الامكان من تناول الاسناكس المضره كالشيبسى والبسكوت وحاول اختيار اسناكس اكثر كحبة فاكهه او حتى قطعه شكولاته

رابعا :
تناول قدر معتدل من عصير الفواكه الطبيعيه خصوصا البرتقال او الليمون وحاول تجنب وضع السكر حتى تستفيد منها اقصى استفاده

خامسا:
جرب شرب اللبن او اللبن الرائب فلو لم تشعر بانتفاخ مزعج به او لم يسبب لك تقلصات مؤلمه فاجعل كوب اللبن من روتينك اليومى
الاطعمه التى يفضل تناولها لمكافحه الامساك هى

المشمش ،الباذنجان ، الجزر ، السبانخ ، القرع ، الخوخ، الفول ، الخس ، البصل ،الفراوله ويجب الامتناع تماما عن الارز والشاى
كذلك فانه لا ينصح تناول الفواكه ذات البذور كالرمان والجوافه

كما لوحظ ان شرب فنجان او اثنين من القهوه يوميا يقاوم الامساك

اذا لم تتخلص من الامساك بالوسائل الطبيعيه وقتها الجئ الى الطبيب الذى يمكن يجد ان سبب الامساك لديك هو انسداد في القولون اوضيق في الأمعاء اوورم في القولون او غيرها من الامراض التى يعتبر الامساك احد عوارضها
وقد يجد الطبيب ان حالتك تحتاج لبعض الادويه الملينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
djafri07
المدير العام
المدير العام
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 1877
نقاط : 4872
تاريخ التسجيل : 26/05/2012
الموقع : بسكرة

مُساهمةموضوع: رد: اسباب و علاج الامساك   السبت أغسطس 30, 2014 5:19 pm



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://djafri07.yoo7.com
 
اسباب و علاج الامساك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قطــوف من اللغة العربية :: الإدارة العامة :: متفرقات-
انتقل الى: